NO LO HAGAS EN CASA....

Sabado por la tarde. Disfruto de la tranquilidad del hogar tras unas dos semanas un tanto ajetreadas en las que no me he podido calzar las zapas ni un solo día.

Miro el telefono con tranquilidad. Se han olvidado, gracias al cielo.

Ring,ring. Su puta madre.

-¿que pasa, a que hora quedamos mañana?

-Mira, verás es que no he entrenado en las ult..

-No me seas mariquita, que vamos a ir despacio...a las 8:45, pero de mañana, eh? no te olvides del cambio de hora.

-Ok,claro.

Soy un blando. No se puede uno correr una media maraton así en frío, sin entrenar, sin mentalizar, sin comerte una fuente de pasta el dia antes, sin los ritos habituales ¿o sí?

El caso es que tras la llamada de Nicolas, y por miedo a que me saquen del armario sin haber entrado nunca en tan oscuro sitio, que ademas de gente, debe de estar lleno de ropa, he achantado la mui y he dicho a todo que sí.

Y oye, salvo por que al final me olvide del cambio de hora, y me presente al evento con 60 minutos de adelanto y 3600 segundos menos de sueño perdido, me he hecho una media de lo mas aparente, por cierto, que no lo he dicho, es la media maraton de Villaverde de la A.D. Marathon.

Puesto 105 de 161 veteranos A

1h44'36", mi peor marca personal, pero solo 5 minutos por encima de mi mejor marca personal y con un perfil un tanto machacante.

MORALEJA: Habida cuenta de lo contento que estaba yo mismo con la sensatez demostrada en mi retirada del maraton de Donosti, he cagado mi imagen con semejante burrada así en frio.

Solo os digo una cosa. NO INTENTEIS HACERLO VOSOTROS, NO LO HAGAIS EN CASA (que se estropea en parquet)

PD: Esta semana tenia algunos pinchazos, pero increiblemente esta tarde estoy como una rosa.

EL ULTIMO AVITUALLAMIENTO

Has recogido tu ultimo avituallamiento y has atravesado la meta por fin.

Te he visto meterte entre la gente y me queda ahora, una sensacion opaca de perdida y de soledad, pero tambien mi admiración por la carrera que has hecho.

Empezaste mal, muy mal, una salida de esas que dan ganas de retirarte, pero poco a poco cogiste tu ritmo y caminaste seguro hasta hacer los kilometros con firmeza. A mitad de carrera nos encontramos y me enseñaste a correr, a respirar, a respetar al corredor de al lado y a no entorpecer a los que iban mas deprisa. Me enseñaste tambien que siempre hay que querer mas y luchar siempre por mejorar. Entrenar sin desfallecer. Lo estoy haciendo lo mejor que sé.

Ahora, con el final de este maraton que ha sido tu vida, empezaré a correr con tu recuerdo y te volveré a dedicar, igual que hice con el primero- aunque tu cuerpo, que no tú mente, aún estaba entre nosotros- todos los maratones que pienso correr.

Ojala hubieses podido verlo papa. Va por tí.

MISING

Ando desaparecido de estos lares por lo que el amigo Plum llamaría "motivos motivantes".
Solo aterrizo por aqui para decir que espero volver con animos y fuerzas renovadas. Por el momento las circunstancias me tienen alejado del blog, de la blogosfera y tambien de los entrenamientos.
Mañana debería correr la primera edicion de la Media Maraton de Alcala, pero esta tarde he decidido abandonar. Los cero kilometros acumulados esta semana me obligan a ello.
El viernes, mientras un ojeroso Elmorea me miraba desde el espejo, no pude por menos que espetarle en su zafia jeta que no esta preparado para correr dentro de menos de un mes en Donosti esa distancia tan mitica.
El personaje en cuestion, mientras se atizaba un mas que curioso tajo en su faz a medio afeitar me reconocío, que sí, que no tenia lo que hay que tener para correr la maraton de Donosti. Kilometros acumulados.
Es por ello que anuncio publicamente mi retirada de la distancia hasta el Mapoma 2008.
Espero que en breve pueda actualizar este blog.
Hasta muy pronto amigos.

10 Km luchando.

Hasta hoy no habia mezclado la lucha social con el esfuerzo carreril, pero eso ha terminado hoy sin darme cuenta.

Domingo.Salgo por la mañana temprano sin mi Santa que se ha quedado sudando un catarrazo de esos que te dejan roto, por lo que no ha podido ser profeta en su tierra y hacer una buena marca en el pueblo. Por el camino oigo los comentarios de otros corredores sobre la salida de pista de ese señor de color, que me pone a mi tambien de color. De color rojo fuego generalmente. El día parece que empieza bien.

Me coloco la camiseta reivindicativa que pensaba lucir con el lema en pecho y espalda y el dorsal por primera vez en los pantalones para que se vea bien la reivindicacion.

No os aburrire, este blog es de carreras, pero si alguien quiere saber de que estoy hablando os pongo un enlace que explica divinamente la fuente de mi indignacion y la de 2000 familias que ven peligrar su vivienda protegida por la mala fe, la falta de sentido comun y la avaricia de las personas a las que votamos.

Ahora la carrera. Salgo sin objetivo, pero eso me dura apenas 50 metros, pues como ya vaticinaba en la salida, El Nitxi, abandona nuestra compañia y nos ponemos como meta el que no se nos vaya para esperar a su mas que seguro pinchazo en el km 7 tal y como nos acostumbra y ahi, según mis propias e indigestas palabras "darle un hachazo y joderle vivo". Hoy por hundir mis vaticinios el tipo se ha mostrado fuerte.

Nico, Wildrunner y un servidor nos hemos lanzado en tromba y hemos mantenido un ritmo de entre 4'22" y 4'33"/km que hemos mantenido hasta el 7-8 donde me he hundido, para hacer el km 8 en 4'45" lo que me ha dejado muy retrasado con respecto a ellos que han acelerado en los ultimos kms y he llegado el ultimo de los 4 por bocas. Tiempo 43:06.

Cierto y verdad que a mitad de carrera me he puesto a animar a los espectadores que saludaban mi camiseta y me he venido arriba voceando consignas contra el primer edil, pero eso es otra historia.

Al final, la carrera tenia casi medio km menos por lo que si hacemos los calculos del ritmo medio que ha sido de 4'35", me saldria un tiempo de 45'50" en los 10000, lo que hace que me plantee como objetivo de la temporada el bajar de 45. Ya veremos.

Lo cierto es que ha sido mi carrera mas rapida.

Como no hemos tenido fotografo/a, cuelgo aqui una foto de la red de una carrera pedestre en getafe en los años 50 discurriendo por la calle Toledo. Los que habeis corrido la media maraton de Getafe habeis corrido por aqui.

Enhorabuena a El Nitxi, Nico y Wild-runner, que han hecho una gran carrera con unos tiempos de vertigooooo.

HIMNOS? amos no me jodas

En un tiempo donde se debate la letra de un himno, las banderas, los simbolos y toda la imagineria patría se usa y empolva para adornar los diversos intereses de cada quien, yo os digo amigos:

A mi que me den este himno.

 

Si teneis dudas, mirar la carita de los de rojo.

En la proxima carrera voy a hacer el bailecito este delante de los keniatas de turno a ver que cara ponen. Alguno bate record.

Sigue al de azul.

En primer lugar, saludos y agradecimientos varios y diversos para todos los que dejaron un comentario en el post anterior, y una aclaración. No estoy deprimido, solo indignado. Tras mucho desgastar el esmalte dental a base de apretar y rechinar mi dentadura, incluidas las dos fundas que me adornan, varios rodajes de unos cuantos kilometros, una carrera, cuatro gritos en soledad, dos broncas a destiempo y dos cornetos de nata-trufa, he de comunicaros que me siento mas tranquilo. Gracias.

 

He aquí la carrera del domingo pasado de la que adjunto (robo) foto del insigne vallecano que no va a una carrera sin camara y en la que podemos ver a Dallas y Mayayo, Cameo y Mariajo, que debutó a lo campeon, Alicianuro, Ana y otros varios especimenes de esa rara avis que los domingos madruga para correr y no ganar.

No salí a nada en concreto, pero al km 1 me lancé a adelantar gente y como parecía que los astros se confabulaban a mi favor (ya era hora, coño) aprete el boton de correr con cabeza y me propuse un ritmo medio inferior a los 4'40", que es el objetivo de las carreras de la temporada.

Al final conseguí los siguientes numeros:

Ritmo medio/km: 4'22"

Ritmo ultimo km:3'53"

Tiempo 5 Km: 21'38"

Todos los numeros me parecen estupendos dado que no estoy en una forma fabulosa que digamos y estamos empezando la temporada. Me marco como objetivo de velocidad en este inicio la carrera 10 km Aranjuez en diciembre. A ver como llegamos.

Grafico de ritmo/km durante la carrera. ¡¡Terminé muy deprisa¡¡¡

Post-post: Impresionante mi Santa, bajando de 30 minutos y llegando fresca como una lechuga. Ha mordido la manzana y el veneno la ha invadido, ya es runera como ella sola¡¡¡